平板支撑能瘦肚子么_平板支撑会瘦肚子吗
2023-02-09 19:45:40
来源：互联网
(资料图片仅供参考)
1、平板支撑不是瘦腹运动。
2、这个动作靠手臂支撑全身。
3、如果长期坚持，可以消耗身体多余的能量，增强一个人的耐力。
4、如果非要我说，能瘦肚子。
5、其实全身能量消耗完之后，整个人多余的能量会按照一个人的能量比减少。
6、如果想专治瘦肚子，一定要加一些减肚子的特殊动作，比如仰卧、抬脚、骑自行车，或者平躺翘腿。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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